본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

전체 글850

마음을 단단하게 하기 위한 노력 (1) 1. 목표 설정과 의미 부여마음을 단단하게 만들기 위해서는 먼저 명확한 목표를 설정하는 것이 중요하다. 목표가 없으면 삶이 흔들릴 때 방향을 잃기 쉽고, 쉽게 좌절하게 된다. 목표를 설정할 때는 단순히 결과를 바라는 것이 아니라, 목표를 이루는 과정에서 얻을 수 있는 의미를 부여하는 것이 중요하다. 예를 들어, 경제적 독립을 목표로 한다면 단순히 돈을 모으는 것뿐만 아니라, 자신이 원하는 삶을 살아가기 위한 수단이라는 의미를 찾는 것이다. 목표에 의미를 부여하면 힘든 순간이 와도 포기하지 않고 꾸준히 나아갈 수 있다.또한, 목표를 달성하기 위한 단계를 세분화하면 보다 현실적으로 접근할 수 있다. 장기적인 목표뿐만 아니라, 단기적인 목표를 설정하여 작은 성공을 반복 경험하는 것이 중요하다. 작은 성취들이 .. 2025. 3. 16.
월급 10만 원으로 시작하는 재테크! 초보자를 위한 투자법 월급 10만 원으로 시작하는 재테크! 초보자를 위한 투자법요즘 재테크에 대한 관심이 높아지고 있지만,많은 사람들이 "투자를 하려면큰 돈이 필요하지 않을까?"라는 고민을 한다.하지만 적은 돈으로도 충분히 투자할 수 있는 방법이 많다.중요한 것은 **'얼마를 투자하느냐'가 아니라'어떻게 꾸준히 투자하느냐'**이다.오늘은 초보자가 적은 돈으로도 부담 없이시작할 수 있는 재테크 방법을 소개해보겠다.1. 소액으로도 가능한 투자 방법 3가지① ETF(상장지수펀드) 투자: 주식보다 안전하고 쉽게 시작하는 법ETF는 여러 종목의 주식을 한 번에 묶어투자하는 펀드의 일종으로, 개별 주식보다 변동성이 낮고,상대적으로 안전한 투자 방법이다.초보자라면 S&P 500 ETF나 코스피 200 ETF 같은대표적인 시장 지수를 추종.. 2025. 3. 16.
맛있는 딸기 스무디 딸기의 상큼함과 크림이 만나다: 딸기 스무디의 유혹딸기 스무디는 딸기의 상큼한 맛과 부드러운 크림이 만나 맛있는 조화를 이룹니다. 딸기는 비타민 C가 풍부하며, 항산화 작용을 통해 우리 몸을 건강하게 유지해줍니다. 신선하고 달콤한 딸기가 부드럽게 갈려 상큼한 맛을 선사합니다.딸기 스무디의 가장 큰 매력은 그 풍부한 크림과의 조화입니다. 딸기의 상큼함과 크림의 부드러움이 만나 입안에서 춤추는 듯한 맛을 선사합니다. 크리미한 생크림이 더해져 딸기 스무디와 완벽하게 어우러집니다.그래놀라의 고소함과 식감의 향연: 딸기 스무디의 동반자그래놀라는 딸기 스무디에 고소함과 식감의 다양성을 더해줍니다. 귀리, 밀, 보리 등의 곡물을 볶아 다양한 견과류와 건과일을 함께 구워낸 그래놀라는 바삭한 식감을 선사합니다.그래놀라는.. 2025. 3. 12.
노화와 기초대사량의 관계: 왜 나이가 들수록 줄어들까? 1. 기초대사량(BMR)이란?기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 신체가 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 소비량을 의미한다. 이는 호흡, 심장 박동, 체온 조절, 세포 재생 등의 기본적인 생리적 기능을 유지하는 데 사용된다.기초대사량은 연령, 성별, 체격, 근육량 등의 요인에 의해 결정되며, 전체 에너지 소비량의 60~70%를 차지한다. 하지만 나이가 들수록 BMR은 점진적으로 감소하며, 이에 따라 같은 양의 음식을 섭취해도 쉽게 체중이 증가할 수 있다.2. 나이가 들수록 기초대사량이 감소하는 이유2.1 근육량의 감소나이가 들면서 근육량이 감소하는 현상을 ‘근감소증(Sarcopenia)’이라고 한다. 근육은 신체에서 대사적으로 활발한 조직이며, 근육이 많을수록 에너지 소.. 2025. 3. 11.
비트코인의 현재와 미래 1. 비트 코인의 발행 제한비트 코인의 공급 제한은 경제적 측면에서 몇 가지 중요한 역할을 할 수 있습니다.(1) 인플레이션 방지법정화폐는 중앙은행을 조절하고, 정말 돈을 더 자랑스러울 수 있습니다. 하지만 이 과정에서 계산 하는 것은 가치가 떨어지게 됩니다 .비스코더 이상 공급이 가능한 지점을 찾기 위해 인플레이션 독점은 없습니다..(2) 디지털금(Digital Gold)의 역할비트 코인은 **금(Gold)**과 비슷한 특징을 가지고 있습니다. 금은 항구로 채굴할 수 있는 양이 독창적인 기존의 시간 동안 가치 저장 수단(가치 저장소) 역할을 제공했습니다. 마찬가지로, 비트 코인 발행량 제한적 이기 때문에 디지털 금 으로 볼 수 있습니다.(3) 반감기(Halving)로 인한 공급조정비트 코인은 **약 4.. 2025. 3. 10.
비트코인에 대하여 비트코인의 수량은 한정적입니다. 비트 코인의 창시자인 사토시 나카모토는 비트 코인의 총 공급량을 2,100만 개 로 고정하도록 설계되었습니다. 이 제한은 비트 코인의 기본 프레임에 따라 설정되어 있으므로 이를 변경하려면 전체 네트워크의 절감이 필요하므로 실질적으로 고정된 수량입니다.1. 암호화폐 발행 과정비트 코인은 채굴(채굴)을 통해 저장되며, 약 4년마다 수집가가 반감되는 **반감기(반감기)**라는 보장이 있습니다.2009년 처음 블록이 생성되었을 때 블록당 보상은 50 BTC였지만, 현재는 6.25 BTC로 있었습니다.이 반감 과정이 계속해서 새로운 비트 코인의 생성 속도는 점점 작아지고, 2140년 동안 모든 비트 코인이 캐시될 것으로 예상됩니다. 2. 수량 제한의 의미비트 코인의 고정된 총 공급.. 2025. 3. 10.
소확행 인테리어 10만 원 이하로 가능! 소확행 인테리어 아이디어큰 비용을 들이지 않고도 집의 분위기를 확 바꿀 수 있는 인테리어 팁을 소개합니다. 저렴한 예산으로도 감성 넘치는 공간을 만들 수 있어요!1. 조명 하나로 분위기 UP!조명은 인테리어에서 중요한 요소입니다. 따뜻한 색감의 무드등이나 LED 스트립 조명을 활용하면 감성적인 분위기를 연출할 수 있어요.2. 패브릭을 활용한 감성 공간커튼, 쿠션, 러그만 바꿔도 집이 새롭게 느껴집니다. 파스텔톤 패브릭을 활용하면 아늑한 느낌을 더할 수 있어요.3. 벽을 활용하는 셀프 인테리어액자나 포스터, 선반을 설치해 벽면을 꾸며보세요. 심플한 디자인의 프레임과 아트 포스터를 활용하면 갤러리 같은 느낌을 연출할 수 있습니다.4. 감성 가득한 소품 활용소품 하나만으로도 공간의 분.. 2023. 9. 26.
재즈에 대하여 (2) 4. 비밥 시대 - 1940년대 후반의 재즈의 변화와 혁신 비밥 시대는 1940년대 후반에 재즈의 변화와 혁신을 가져온 시기로 알려져 있습니다. - 악기 연주자의 개별적인 연주와 음악적 자유 이 시기에는 기존의 재즈에서 벗어나 개별적인 악기 연주와 음악적 자유가 강조되었습니다. 비밥은 고속의 리듬과 복잡한 화성을 특징으로 하는 혁신적인 장르로서 선보였습니다. - 찰리 파커, 디지 갤린 등 비밥의 중요 아티스트 비밥 시대에는 찰리 파커와 디지 갤린 같은 중요한 아티스트들이 등장하였습니다. 찰리 파커는 알토 색소폰 연주자로서 혁신적인 연주 스타일과 화려한 멜로디를 통해 비밥의 대표적인 아티스트로 인정받았습니다. 디지 갤린은 트럼펫 연주자로서 화려하고 기술적인 연주로 비밥 음악의 발전에 큰 역할을 한 것으로 .. 2023. 9. 25.
재즈에 대하여 (1) 1. 재즈에 대하여 - 재즈의 정의와 특징 재즈는 미국에서 탄생하였으며, 아프리카 음악과 유럽 음악의 혼합으로 인해 다양한 리듬과 음악 스타일을 지니고 있습니다. 재즈는 빠르고 다양한 리듬, 블루스의 스케일, 그리고 자유로운 연주와 개성적인 솔로로 특징지어지며, 뉴올리언스에서 탄생하여 세계 각지에서 발전하였습니다. - 재즈의 영향력과 문화적 중요성 미국 문화에 큰 영향력을 끼쳐 왔으며, 대중 음악뿐만 아니라 클래식 음악과 연결되어 다양한 음악 장르에 영향을 미치기도 합니다. 이러한 재즈의 다양한 특징과 음악적 가치는 재즈가 문화적 중요성을 지니고 있다는 것을 보여줍니다. 2. 탄생과 초기 재즈 - 뉴올리언스에서의 재즈 탄생 미국 문화에 큰 영향력을 끼쳐 왔으며, 대중 음악뿐만 아니라 클래식 음악과 연결되.. 2023. 9. 24.
조선에 대하여 조선 왕조는 1392년에 이성계 장군에 의해 건국되었으며, 나중에 태조라는 이름을 갖게 되었습니다. 이는 고려의 앞선 왕조가 끝나고 한국 역사의 새로운 시대가 열리는 것을 의미합니다. '조선'이라는 이름은 좋은 통치와 유교 원칙의 회복을 강조하면서 새로운 시작을 의미하기 위해 선택되었습니다. 조선 초기의 특징 중 하나는 유교를 국가 이념으로 삼았다는 점입니다. 지배 엘리트는 유교 원칙을 받아들였고, 이 이데올로기는 왕조의 통치, 문화, 사회 규범에 큰 영향을 미쳤습니다. 윤리적 행위, 사회 질서, 지식 추구를 강조한 성리학은 당시의 지배적인 지적 틀이 되었습니다. 정부 개혁과 중앙집권화(CE 15~16세기) 태조와 그 후계자들의 지휘 아래 조선왕조는 중앙집권을 강화하고 안정을 유지하기 위해 일련의 정부개.. 2023. 9. 23.
728x90
반응형
LIST

티스토리툴바